Avec ce livre, démarrez la démarche chez vous, à votre rythme. Il vous permettra de commencer à vous (re) découvrir en tant que mangeur.euse, en menant de nombreuses expériences, de réflexions et en répondant aux questions que vous vous posez. Je vous prends par la main et vous accompagne, pas à pas, vers une alimentation pacifiée, un poids qui sera le vôtre, dans lequel vous pourrez être en harmonie et avoir une meilleure compréhension de tout ce qui vous agite. Le plus ? Un podcast audio à flasher pour compléter certains chapitres… Une pastille ludique, pour vous donner une autre porte d’entrée sur tous les sujets abordés. Allez, c’est le moment, tout est encore possible !